「ただの疲れ」だと思っていませんか？ 40代の脳が「うつ予備軍」になる構造的理由と、今すぐできるメンテナンス技術

「ただの疲れ」だと思っていませんか？ 40代の脳が「うつ予備軍」になる構造的理由と、今すぐできるメンテナンス技術 「最近、寝ても疲れが取れない」 「以前好きだった趣味が、なんだか億劫だ」 「新聞やビジネス書を読んでも、内…

第16回 「絶対」なんてない？独断的な考え方のワナ

皆さん、こんにちは！ あなたの周り、あるいはあなた自身の中に、こんな「思い込み」はありませんか？ 「あの先生は、絶対に俺のこと嫌ってる」 「この勉強法が、絶対に一番効率的だ」 「〇〇（グループ名）が好きなやつは、センスが…