40代の脳を最高に整える「静寂」という贅沢。自作アプリ『Silence Counter』で取り戻す、1分間の幸福と余白

ふと、最後に「完全な静寂」の中に身を置いたのはいつだっただろうか、と考えることがあります。 　私たちの日常は、常に何らかの「音」や「情報」に占拠されています。朝、スマートフォンのアラームで目覚め、通勤電車ではSNSのタイ…