【2026年1月26日】YouTube要約ダイジェスト　脳と体を覚醒させる「究極の習慣術」と2026年最新AI・経済戦略のすべて

本日お届けするのは、現代人が最も渇望する「最高のパフォーマンス」を手に入れるための知恵と、劇的に変化するテクノロジー・経済の最前線です。睡眠の科学から、疲れ知らずの体力作り、そしてGoogle AIの賢い選び方まで、あな…