【苦と煩悩】なぜ私たちは、イライラし、他人を羨んでしまうのか？ 40代から知る「悩みの正体」と仏教の“診断術”
こんにちは。 40代ともなれば、仕事、家庭、人間関係、将来のこと…様々な「思い通りにならないこと」に直面します。 「なぜ、あの人はあんな簡単なことができないんだ」（イライラ） 「同期が成功しているのに、自分は…」（焦り・…
第22回 集中力を手に入れよう(2)：勉強が「好き」になる魔法
皆さん、こんにちは！ 前回の記事では、私たちの集中力を奪う「敵」の正体（スマホやゲームがもたらす「感覚的な欲望」）について探りました 。多くの人が「敵の正体は分かった。でも、嫌いな科目を前にすると、どうしても集中できない…
第21回 集中力を手に入れよう(1)：なぜ僕らはすぐに飽きてしまうのか？
皆さん、こんにちは！ いよいよ今日から、第3部「記憶と集中 - 脳のポテンシャルを最大限に引き出す」に突入します。これまでは、知性を磨くための「心構え（OS）」をアップデートしてきましたが、ここからは、そのOSを動かす「…
第18回 感情に流されない！冷静な判断力を手に入れる
皆さん、こんにちは！ テスト本番、最初の問題が分からなくて頭が真っ白になり、焦ってしまって解けるはずの問題までミスしてしまった…。 友達とのLINEで、相手の言葉にカチンときて、ついイライラをぶつけるような返信をしてしま…