【2026年2月13日】YouTube要約ダイジェスト：脳が9歳老化する「4時間睡眠」の真実と、人生が激変する「大人の勉強」の魔力
【脳が9歳老ける】世界最大の睡眠研究で分かった真実 たった4時間の睡眠があなたの脳を破壊する。週末の「寝だめ」も無意味？認知症リスクを劇的に高める「脳のゴミ」とは。最新科学が突きつける残酷な現実と、将来の脳を守るための投…
【2025/12/24】YouTube要約ダイジェスト｜常識を疑え！「3億円の若返り」から「SNS脳の恐怖」まで、成功者の思考をハックせよ
【衝撃】3億円を投じる「最強の若返り」モーニングルーティン 年間3億円をアンチエイジングに捧げる男、ブライアン・ジョンソン。彼の狂気じみた朝の習慣は、実は現代人が「今日から真似できる」エッセンスの塊だった。老いを止め、パ…